В зависимости от целей используются различные методики: спортивный/классический/перкуссионный/расслабляющий массаж, мануальные техники, пассивный стрейчинг, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование*

• Уменьшение боли и дискомфорта
• Устранение триггерных точек
• Восстановление подвижности суставов
• Коррекция асимметричного тонуса мышц
• Общее расслабление и улучшение самочувствия

30 минут - 2000 р.

60 минут - 3000 р.

90 минут - 4000 р.

*стоимость кинезиотейпов рассчитывается отдельно, см. блок "Тейпирование"

Прием с выездом на дом в пределах Центрального округа (наличие оборудования для массажа на дому не требуется):

60 минут - 3000 р.
90 минут - 4000 р.

Прием с выездом в удаленные районы и за город: стоимость обсуждается отдельно

Процедура включает в себя массаж с активным воздействием на подкожно-жировую клетчатку и лимфодренажное кинезиотейпирование для комплексного воздействия:

• Уменьшение объемов в проблемных зонах засчет стимуляции лимфотока
• Устранение отечности
• Уменьшение проявлений целлюлита
• Лифтинг-эффект

Прием в кабинете:
90 минут - 3500 р.*

Прием с выездом на дом в пределах Центрального округа (наличие оборудования для массажа на дому не требуется):
90 минут - 3500 р.*

Прием с выездом в удаленные районы и за город: стоимость обсуждается отдельно

*стоимость кинезиотейпов рассчитывается отдельно, см блок "Тейпирование"

Подбор и нанесение аппликаций с целью биомеханической или эстетической коррекции (точная стоимость рассчитывается с учетом общего расхода материала):

• Тейпирование для снятия боли и улучшения качества движения
• Дренажное тейпирование - против отеков и для стимуляции жиросжигания
• Лифтинг-тейпирование

Стоимость аппликации формируется из расчета
500 р. за 1 метр кинезиотейпа

Подойдет тем, кто хочет:

• получить общее представление о состоянии своей осанки и определить наличие/отсутствие нарушений
• выяснить причину дискомфорта в суставах/позвоночнике, предположительно связанную с движением и/или образом жизни
• оценить правильность/функциональность выполнения какого либо упражнения и получить ключевые рекомендации по коррекции техники

Формат: только онлайн
Длительность: 30 минут
Стоимость: 1500 р.

Хорошо подходит для тех, кто планирует получить максимум информации за один визит/созвон и готов заниматься в дальнейшем самостоятельно. Включает в себя:

• Полную диагностику осанки, состояния опорно-двигательного аппарата, дыхания и движения
• Постановку целей тренировок и согласование их с клиентом
• Составление тренировочной программы (отправляется в течение суток после приема)
• Материалы для самостотельной работы (видео, таблицы)
• Обратную связь по всем вопросам, связанным с выполнением программы в течение месяца

Формат: офлайн/онлайн
Длительность: 120 минут
Стоимость: 4500 р.

Составление индивидуальной программы с учетом текущего состояния, уровня подготовки, противопоказаний и занятия по направлениям:

• коррекция осанки
• реабилитационный фитнес (восстановление после травм, операций, родов)
• пилатес без оборудования / с малым оборудованием
• терапевтическая йога
• функциональный фитнес

Формат: только онлайн
Длительность: 60 минут

Разовое занятие: 3000 р.
По абонементу* 1 раз в неделю: 2800 р.
По абонементу* 2 раза в неделю: 2500 р.
По абонементу* 3 раза в неделю: 2300 р.


* подробнее об абонементной системе здесь

Занятия, сочетающие в себе силовой, функциональный тренинг и пилатес с малым оборудованием (пилатес-ролл, мяч, лента):

• занятия проходят в малой группе (не более 8 человек)
• тренер видит каждого участника
• даются корректировки и рекомендации
• уровень нагрузки адаптируется под каждого участника
• разбираются все возникшие вопросы

Формат: только онлайн
Длительность: 60 минут

Разовое занятие: 700 р.
Абонемент на 5 уроков: 2500 р.